顺兰分享-减压，缓解焦虑，提升记忆力，改善消化不良

这个春节因为疫情，每天关注新闻，加上自己有一些家庭孩子方面的问题没有处理好，内忧外患，所以这个春节过得很压抑很焦虑。

我是一个敏感的人，当有负面信息的时候，会感觉到有很大压力，这种压力还会让我无法正常发挥，甚至无法正常工作学习，可能也是自我调节能力不够好。

现在每天下午使用NuCalm，第三天后，压抑焦虑情绪得到舒缓，状态变好，执行能力增强许多，拖延减少，做事的效率也提高许多。与人沟通时调理变得清晰，即使对方很生气，也能心平气和的沟通，不会受他影响。

包括最近听老师的肝脏解毒课程，理解记忆和总结能力都提高许多，平常拖拖拉拉一篇课听完加上总结需要一天的时间，这两天上午就完成了。

最近消化也不太好，吃饭后都要吃一颗消化酶，之前学习大脑和肠道之间是通过迷走神经交流，知道这是和压力有关。

使用NuCalm第三天后消化能力变好，嗳气打嗝的情况也消失，胃变得很舒服，消化酶也减少了。

再说睡眠，因我睡眠一直不太好，会有早醒的情况，这个还需后面观察记录一下时间。

但到第三天睡眠质量变好了一些，早晨起来疲乏感减轻，上午做事效率变高了。