和咏分享--49岁女性创伤性事件后的修复D女士2012年因为孩子上学，家里老人（婆婆和自己爸爸）患病需要照顾，不得不辞职。长期照顾家人的压力，以及经济上的压力，让D女士渐渐感觉身心疲乏。开始是睡眠浅，易醒，醒来后再次入睡就很困难，早上强撑着还要起来做饭……自己很难受，但也没有办法。过了2年，经常晚上7-8点就很困，但是很多家务还没做完，或者要去医院陪护，没有办法立即就睡，硬挺着处理各种事情。等到了10点钟又不困了。
从2015年到2018年，随着家中三位老人的先后去世，D女士的睡眠和压力问题慢慢有了缓解。鉴于自身同时还有腹胀、脑雾、记忆力差、湿疹、皮肤干痒等问题，所以17年开始执行了13个月的SCD饮食。腹胀，湿疹，皮肤干痒等问题都好了。但是慢性疲劳和睡眠问题还是很严重。 2020年1月，D女士开始使用NuCalm，希望能够帮助改善自己的慢性疲劳和睡眠问题。 第一次使用
28号午后用Nucalm（无贴片）：约20分钟后进入状态，感觉慢慢融入音乐之中，后来就睡着了…约在音乐停前1分钟醒来。体验结束后，大脑清醒，之后约3、4分钟又感觉有点困，就在床上又躺了约15分钟，感觉还是有点困…
2月26日，中午听了约20分钟后睡着了，音乐停止前2分钟醒来。2月28日，3月2日都是中途大约30分钟的时候睡着了，然后音乐结束也不知道，又睡了30分钟左右才醒来。3月6日，10日都是听了10分钟就睡着了，结束前醒来。如果不使用贴片，睡着的时间会短一些。但不管是否睡着，听完NuCalm后都感觉头脑清晰，精神好。晚上8点左右犯困的情况只出现一次。使用NuCalm一周后，晚上第一觉的睡眠经常可以达到6个小时，每天的总睡眠都在8-9.5小时左右，特别能睡。睡后精力更充沛。 使用到2月底，差不多使用NuCalm1个月的时候吧，突然发现自己对于甜食，面食的欲望明显降低了。
3月11到17日期间只使用了3次，另外4天没有午休也不觉得困，就没有使用NuCalm。使用贴片的2次都是5分钟不到就睡着了，直到音乐结束。没有使用贴片的那次没有睡着，之后头脑清晰，只是身体还有些疲乏。 和咏点评：长期照料病人给人的身心压力是非常大的，很容易出现慢性疲劳。交感神经系统长期被迫处于兴奋状态，已经很难放松下来。肾上腺持续分泌抗压激素应对压力，所以才会出现非常非常疲劳但是仍然睡不着的情况。此时，使用贴片的效果会非常明显。因为贴片具有GABA能频率，直接作用于GABA受体，让兴奋的神经放松下来。避免了口服GABA的吸收问题，以及穿过血脑屏障的问题，而且也不需要降解，减轻了肝肾负担。 冰冻三尺非一日之寒，对于有10来年睡眠问题的人，NuCalm的效果可以说已经是很快的了。即便如此，还是需要一些时间来改善肾上腺疲劳问题。所以，使用贵在坚持，即使开始时可能出现一些情况，比如不能进入状态，比如睡眠改善不明显，但只要坚持，身体和大脑就会一点点修复，让你看到效果。 除了对睡眠的改善，NuCalm对于成瘾具有很好的戒断作用。人们贪恋甜食或者碳水化合物，其实是因为这些食物会产生让大脑愉悦的物质。当NuCalm“满足”了大脑的需求，让大脑放松，平静，自我修复，这些物质对大脑的奖励作用就不再那么诱人。人们也就自然而然地对甜食和碳水不再渴求了。NuCalm可以说是最自然，最简单的戒除“成瘾”的工具了。
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